Plate

Wczesny dostęp — zacznij za darmo

Twój plan diety,
stworzony przez AI w 60 sekund.

Podaj swoje dane poniżej i otrzymaj pełny tygodniowy plan posiłków z przepisami i listą zakupów — bez arkuszy kalkulacyjnych i zgadywania.

Wyślemy twój plan tutaj

Zacznij za darmo · karta kredytowa nie jest wymagana

Poniedziałek — Dzień 1

Twój plan na 1 650 kcal

  • Jogurt grecki + jagody320 kcal
  • Miska z grillowanym kurczakiem540 kcal
  • Migdały + jabłko210 kcal
  • Łosoś + pieczone warzywa580 kcal
P 132gC 148gF 52g

Trzy kroki. Bez zbędnego myślenia.

Krok pierwszy

Podaj swoje dane

Waga, wzrost, wiek, poziom aktywności i cel — wszystko, czego potrzebujemy do obliczenia kalorii.

Krok drugi

AI tworzy twój tydzień

Pełny 7-dniowy plan z kaloriami i makroskładnikami dopasowanymi do twojego celu.

Krok trzeci

Kupuj i gotuj

Otrzymaj listę zakupów posortowaną według alejek i proste przepisy na każdy posiłek.

Ludzie już z tego korzystają.

Nie tracę już czasu na myślenie o jedzeniu. Po prostu mówi mi, co mam jeść.

Sarah M.

Sama lista zakupów oszczędza mi jedną wizytę w sklepie co tydzień.

James K.

W końcu plan, który pasuje do mojego rzeczywistego harmonogramu, a nie ogólnego szablonu.

Priya R.

Proste ceny.

Twój pierwszy plan jest darmowy — ulepsz w dowolnym momencie, aby uzyskać nieograniczony dostęp.

Przestań zgadywać, co jeść.

Podaj swoje dane i otrzymaj plan odchudzania stworzony przez AI w mniej niż minutę.